Mind-Walk / inloopmoment

Wandel jezelf naar balans, onder begeleiding van Margriet Hekkert, trainer en ervaringsdeskundig in werken met een chronische aandoening.

 

Mind-Walk, dat is heerlijk buiten wandelen met aandacht voor jezelf en de natuur. Het wandelen wordt afgewisseld met oefeningen uit oosterse en westerse beweegstromingen, met ontspannings- en ademhalingsoefeningen en met meditatiemomenten.

Elke wandeling wordt afgesloten met een begeleide meditatie. Margriet maakt soms ook gebruik van kleine materialen die dienen als bewustzijnsankers.

Deelnemen aan de Mind-Walk wandeling is een echt ME-moment en een waardevol oplaadmoment binnen de hectiek van alledag. Het levert je rust en ontspanning. En brengt balans in je leven.

 

Natuurlijk ben je ook welkom voor alleen een kopje koffie of thee.

 

Kosten: € 5

Aanmelden minimaal 1 week van tevoren via de link: activiteiten@vechtgenoten.nl

Donderdag 18 januari 202414.00 - 16.30 uur

Donderdag 15 februari 202414.00 - 16.30 uur