Mindfulness wandelen

Ga je mee naar buiten?

Wandel jij graag en heb jij zin om op een meer bewustere manier de wandeling te ervaren. Trek dan op 25 april je stoute schoenen aan en ga van 10.00 tot 11.00 uur mee op pad.

We trekken, met een kleine groep, heerlijk de natuur in, even uit de hectiek van alle dag, weg van to-do lijstjes en smartphones. We gaan genieten van de natuur, van elkaar en van alles wat op ons pad komt.

Tijd om tot rust te komen en de natuur is DE aangewezen plek om die rust in onszelf terug te vinden. We gaan tijdens de wandeling, die qua afstand en tempo wordt aangepast aan een ieder die deelneemt, ons hoofd leeg maken, stilte ervaren, onze zintuigen volop gebruiken, vertragen en ervaren wat adem tijdens de wandeling met je kan doen. Alles wat we tijdens deze wandeling leren en doen is in je dagelijkse leven toe te passen, ze geven je meer bewustwording, energie, inzichten en helpen je om meer tot rust te komen. Belangrijk in deze is: niks moet, alles mag!

Daarnaast maken we er natuurlijk een gezellige wandeling van met gelijkgestemden en genieten we van de mooie natuur.

De kosten bedragen €5,–

Aanmelden 1 week van tevoren via de link: activiteiten@vechtgenoten.nl

Dinsdag 25 april 20239:30 - 11:30