Yoga

Yoga bestaat uit verschillende oefeningen waarbij de adem de basis is van elke oefening. In de oefeningen leer je in aandacht te ontspannen en in te spannen. Door yoga te beoefenen ontwikkel je kracht, flexibiliteit en ontspanning op het lichamelijke, emotionele en het mentale vlak. Yoga is bewustwording. De yoga is voor iedereen geschikt. Je bent van harte welkom bij de lessen en hoeft geen ervaring te hebben op dit gebied.

Vanaf 9.30 uur inloop en koffie/thee, de yogales is van 10.00 tot 11.00 uur. Na de les is er gelegenheid om nog even na te praten, met een kopje koffie/thee.

Maximaal 8 deelnemers. Kosten: € 5,–

Laat 2 dagen van tevoren even weten dat je komt via de link: activiteiten@vechtgenoten.nl en neem gerust iemand mee.

Marina Prins – yogadocente